¿Gozas de tener una buena autoestima?

 

 Lunes de preguntas  difíciles Introspección, pero necesarias.

 

¡Hola! Bienvenid@ al inicio de la semana.

                                      [ A REFLEXIONAR…]

La pregunta de hoy es: ¿Gozas de tener una buena autoestima?...

                           

La autoestima es uno de los factores más relevantes para el bienestar personal y una clave para relacionarnos con el entorno que nos rodea de una manera positiva.

En la historia de la psicología la mayoría indica que se trata de un elemento que se halla de manera innata en cada uno de nosotros y está expuesta a múltiples modificaciones a lo largo de nuestra vida.

Esta va a evolucionar y desarrollarse debido a la relación que tengamos con el mundo, cambiará constantemente y estará ligada al cambio de la sociedad.

En pocas palabras, se basa en la percepción sobre lo que socialmente se considere lo que es una persona sana.

Existen factores relevantes que afectan a la autoestima:

La historia de triunfos y la posición que alcances a través del reconocimiento que los triunfos te dan.

Las áreas asociadas a los distintitos triunfos, siempre y cuando sean significativos para ti.

El respeto, aceptación e interés que recibes de las personas que consideras importantes.

El control y la defensa ante consecuencias e implicaciones negativas. O sea, la atribución interna o externa que haces de los eventos negativos.

Luis Hornstein propone 4 tipos de autoestima, los cuales varían debido a la valoración de uno mismo:

Autoestima alta y estable:

                 Se desenvuelven de manera abierta ya que no necesitan defender su imagen, se defiende sola. Son capaces de defender su punto de vista sin desestabilizarse.

Autoestima alta e inestable:

                 Tienen una elevada autoestima, pero son incapaces de mantenerla constante. Responden con actitud crítica ante el fracaso, estos son percibidos como amenaza. Muestran convicción por defender su punto de vista y monopolizar la palabra en una discusión.

La inestabilidad de la autoestima conduce a situar la autoestima como preocupación central y exige preservarla a cualquier costo y apelar a una actitud agresiva para promoverla o pasiva para protegerla.

Autoestima baja y estable:

                 Los efectos externos no alteran la autoestima de la persona, no se esfuerza por promover su imagen personal y se infravalora. Son indecisos y tienen un gran temor a equivocarse. No defienden sus puntos de vista ya que la valoración de si mismos siempre es negativa, sienten que no están a la altura.

Es frecuente en personas con tendencias depresivas a causa de su mentalidad pesimista no suelen percibir sus logros personales como tal, asumiendo que son frutos de suerte o casualidad.

Autoestima baja e inestable:

                 Suelen ser sensibles e influenciables por eventos externos. Cuando tienen éxito su autoestima sube, pero cuando pasa la euforia del momento su nivel de autoestima vuelve a bajar. Está definido por su falta de solidez y la inestabilidad que presenta, es altamente sensible a cualquier tipo de evento,

 

 

Recordemos:

La autoestima es innata

Necesita ser alimentada

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