Psiconectamoz

      Psiconectamoz  surge a raíz de un momento de incertidumbre, miedo, amor y resiliencia  Soy Psicóloga, actualmente estudio la maestría en psicología clínica y de la salud. En el mes de Julio iniciamos un viaje a una situación que en muchas ocasiones me tocó ver por fuera, pero esta ocasión, la vida me hizo verlo de frente y vivirlo 24/7.   Soy fiel creyente (al igual que mi familia) de que las enfermedades vienen a expresar lo que muchas veces las emociones y sentimientos callan, haciendo así una manifestación urgente para ser atendido.  Desde chica siempre quise laborar en una profesión que me permitiera acompañar a las personas en su camino por la vida y encontré la psicología, durante toda mi vida me he caracterizado por ese sentir solidario y eso se lo debo agradecer a mi madre.  La cuál hoy por hoy, sigue siendo la fuente de inspiración en mi vida y sobre todo en este gran proyecto. Ella siempre ha creído en mi, incluso cuando yo m...

    Lunes de preguntas    difíciles Introspección , pero necesarias.   ¡Hola! Bienvenid@ al inicio de la semana.                                       [ A REFLEXIONAR…] La pregunta de hoy es: ¿Gozas de tener una buena autoestima?...                             La autoestima es uno de los factores más relevantes para el bienestar personal y una clave para relacionarnos con el entorno que nos rodea de una manera positiva. En la historia de la psicología la mayoría indica que se trata de un elemento que se halla de manera innata en cada uno de nosotros y está expuesta a múltiples modificaciones a lo largo de nuestra vida. Esta va a ...

  ¿Por qué es importante saber quiénes somos? Si te conoces a ti mismo, logras un mayor conocimiento sobre las posibilidades que tienes de establecer relaciones sociales más saludables y puedes lograr alcanzar tus metas, logras entrar en un estado de bienestar que te permite saber cuales son tus capacidades y debilidades. El auto descubrirnos también es una oportunidad para valorarnos y reconocernos como personas únicas e irrepetibles, que siempre podemos mejorar... Sin embargo, a muchas personas no les interesa o les asusta analizarse a sí mismos.  En terapia, se pueden aplicar una serie de herramientas que te permitirán conocer más tus cualidades, debilidades, gustos, intereses, motivaciones, estados del ánimo, factores de riesgo, etc.  Así que,   Estás aquí porque la existencia te necesita tal como eres 💫 Si no fuera así, habrían más personas como tú. “No puedo ser ninguna cosa, salvo lo que soy” - Ni Buda, ni Gandhi, ni una Deidad, ellos ya contribuyer...

  ¡HOLA!  EL DÍA DE HOY VAMOS A REFLEXIONAR SOBRE ESA RESISTENCIA QUE ESTAMOS APLICANDO EN NUESTRA VIDA QUE NOS IMPIDE ESTAR EN PAZ Y TRANQUILIDAD. El primer paso es saber que hay algo que nos está causando malestar, detenernos a pensar sobre qué es lo que no estamos enfrentando que nos está causando estrés, al identificarlo damos ese paso hacia nuestro proceso para resolverlo. En el momento en que somos conscientes de nuestros pensamientos y ponemos nombres a cómo nos estamos sintiendo… caminamos hacia la solución. Esa emoción pasa a ser más real y, sobre todo, más identificable, lo que nos facilita a relacionarnos de otra forma con nuestros pensamientos y emociones.  Te invito a que hoy, reflexiones sobre ese aspecto de tu vida al que has puesto en pausa. Es momento de liberarte💫 ¡Bienvenido a tu evolución!

  Tu salud mental es más importante que cualquier otra cosa, más que cualquier actividad, preferencia, pasa tiempo o incluso prioridades de la vida cotidiana. Te explicaré por qué lo considero así: ¿QUÉ ES LA SALUD MENTAL? En base a la definición de la OMS menciona que es: "Un estado de bienestar en el cual el individuo es consciente de sus propias capacidades, puede afrontar las tensiones normales de la vida, puede trabajar de forma productiva y fructífera y es capaz de hacer una contribución a su comunidad". Por lo tanto, podemos considerar que la salud mental es ese motor que nos permitirá estar en marcha para nuestro día a día , es el paquete de nuestro bienestar emocional, psicológico y social. Si mantenemos un equilibrio en ella, podemos afrontar de una mejor manera los retos que se nos presenten en la vida. Aprender a conocernos, identificar, reconocer y restaurar nuestras emociones y pensamientos puede hacer un cambio significativo en nuestras vidas. Nadie vive una ...

  👐Es un honor para mí que el día de hoy tú... te encuentres aquí.  Nada en esta vida sucede por casualidad, si nos encontramos aquí es por una razón superior a nosotros.  Parte de esto quiere decir que estamos aquí para aprender uno del otro, mi objetivo principal es psicoeducarnos juntos a través de la psicología, la educación y la conexión. Lo haremos a través de las  herramientas de vida con las que hemos logrado salir adelante, así como, las que iremos aprendiendo juntos a lo largo del camino. Bienvenido al camino de crear consciencia Juntos. En este espacio podremos compartir vivencias, pensamientos, emociones de la vida diaria, con la finalidad de ser más empáticos con nosotros mismos, recordando que nadie vive una "vida perfecta" pero que, sin embargo, tratamos de ser mejores cada día. Te comparto el link de Instagram:   https://www.instagram.com/psiconectamoz/ Te comparto el link de Facebook:  https://www.facebook.com/Psiconectamoz-1060253221...